Direktlänk till inlägg 24 mars 2009
Jaha, då har jag slutat snusa färdigt. Började snusa igen för en timme sen. Känns bra. Hade inte Kjell-Erik Ståhl snusat när han satte svenskt rekord i marathon så hade det varit lättare att hålla sig borta.
De distansskor jag köpte i höstas, ett par Mizuno Wave Rider, har totalhavererat i meshen. Mina Puma Complete Eutopia, som jag brukar växla med håller inte måttet - jag springer snett med dem och de är slappa på exakt de ställen där jag behöver stöd. Gick därför in på Löplabbet idag för att utöka min Adizero-familj. Slog till på ett par Adidas Adizero Boston. En sko i samma viktklass som Asics DS Trainer, men med den sköna Adizero-fitten. Riktigt nöjd faktiskt. Dessa kommer jag att avverka all mängd med, dvs vanliga distanspass och långpass. En bild på modellen ser ni nedan.
PS. Jag gjorde "skön" morgondistans på drygt 14km i 4:40-tempo i morse. I snöstorm. Att få ansiktet blästrat av snö och vind ökar nog syreupptagningsförmågan :-)...DS.
Jag kommer fr.o.m. nu att fortsätta att blogga här. Denna blogg kommer alltså snart att stängas. ...
Jepp, jag sprang terräng-DM idag. Efter att ha värmt upp på den sjukt tunga banan tog jag beslutet att springa utan klocka, eftersom att jag trodde att vetskap om hur sakta det gick (i realtid) inte skulle hjälpa mig att springa fortare, snarare tvär...
Ahh, fredagsmorgon med ett lätt distanspass i soluppgången. Fina grejor. Svårigheten med att springa på morgonen ligger numera för mig bara i att hinna. Allt går så förtvivlat långsamt innan man väl kommer iväg. På nåt undermedvetet sätt försöker...
Tisdagsträningen förlades åter igen vid Vaxsjön, där jag och Gustav manglade tvåtusingar. Som vanligt 5x2000 med 2 min vila. Som vanligt några oönskade avbrott. Bortsett från dessa gick det ganska bra. Jag låg c:a 10 sekunder under 7 minuter på den f...
Så var startlistan för Terräng-DM tillgänglig. Idel riktigt duktiga löpare anmälda till 4km. Att sikta på pallplats visar sig tyvärr orealistiskt. Jag kör på så hårt jag kan och ser hur långt det räcker. Sugen som satan i alla fall! ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 |
4 | 5 |
6 | 7 |
8 | |||
9 | 10 |
11 | 12 | 13 |
14 | 15 | |||
16 | 17 |
18 |
19 | 20 |
21 |
22 |
|||
23 | 24 | 25 |
26 | 27 |
28 |
29 | |||
30 | 31 |
||||||||
|